Der Speck muss weg
Wer kennt es nicht – Vorsätze zum Abnehmen, die ja eh nicht eingehalten werden.
Auch ich versuche mich schon lange im Abnehmen. Aber leider ohne Erfolg.
So, wie ich aktuell bin, mag ich mich nicht besonders – deswegen geht es dem Speck jetzt an den Kragen.
Woche 1: Der Start
Heute Früh habe ich mich, wie es üblich ist gewogen. Gewicht unaussprechlich hoch – verrate ich erst, wenn es besser wird 😉
Dann hab ich mir die App Yazio in der Pro-Version zum Testen gekauft.
Hier alle möglichen Einstellungen und das Wunschgewicht angegeben. OK, August wäre realistisch laut App… We will see 🙂
Ich versuche mich im 16:9 Intervallfasten ohne Frühstück mit 1.689 kcal, was ich persönlich als viel zu hoch erachte.
Zudem nehme ich 3x täglich die Nahrungsergänzungsmittel der “Stoffwechsel-Formel”.
Nun gut, warten wir eine Woche ab, und schauen, ob sich etwas tut.
Besonderheit: Ich starte trotz Corona-Erkrankung und dadurch veränderter Bedingungen. Aber wann ist schon der richtige Zeitpunkt?